* Présence * Auto-massages * Mobilisations douces * Etirements * Mouvements partitifs et globaux *
Tournez votre attention vers la région de vos cervicales et de vos épaules. Observez-les avec tendresse quelques instants en respirant doucement. Quelles sensations, émotions, pensées y sont présentes ? Ont-elles un message pour vous ?
La plupart de nos organes des sens étant situés au niveau de notre tête, notre nuque et nos cervicales sont en première ligne pour recevoir l’impact de notre environnement. Faute de présence, nos épaules tiennent, portent souvent toutes nos charges, qu’elles soient physiques ou psychiques, et ce, à longueur de journée…
Et si nous leur donnions un peu d’amour ? … en étant juste là pour elles, avec douceur et tendresse … en nous accordant du temps pour nous déposer en confiance … en prenant conscience qu’elles font partie d’un tout … en explorant de quelle façon, dans ce tout, tout est relié … en mettant de l’attention et de la présence dans notre toucher … en nous mettant en mouvement … en créant de l’espace en nous pour que la vie puisse circuler librement … en cultivant nos racines pour que le haut du corps se sente soutenu … en semant des graines de conscience qui donneront un jour de beaux fruits
Donnons-leur de l’amour pour… … détendre nos muscles … assouplir nos tendons … retrouver de la mobilité au niveau de nos articulations … amener de la douceur dans nos corps et dans nos coeurs … favoriser un sommeil réparateur … nous régénérer … réveiller la vie dans cette région … savourer !!!
Aucune expérience n’est nécessaire. Votre présence et votre attention suffisent. Vous pourrez vous laisser guider les yeux fermés (ou presque !!!!) !
2 dates et formules possibles : * EN PERSONNE - le vendredi 10 mars de 17h à 19h au centre Un pas vers soi, 2450 rue Beaubien à Montréal. * EN LIGNE - le mercredi 15 mars de 13h à 15h pour le Québec = de 19h à 21h pour l’Europe = de 10h à 12h pour la Colombie Britannique. TARIF (taxes incluses) : 40 $
Contactez-moi pour en savoir plus ! Au plaisir ! Véronique - La joie du Qi Gong
